你最适合哪种午睡

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

尤里卡午睡

理想时长：休息时间10 分钟，睡眠时间几秒至几分钟。

睡眠时段：早上或下午。

如何入睡：放松地靠在扶手椅上，但不要完全躺下。环境昏暗与否均可。手里拿一个较轻的物体。物体跌落时，你便会醒来。

有何益处：激发想象力。

如果有问题需要解决，请在小睡前尽力回想这个问题，或许醒来后将能找到答案。如果下午有约，请尽量提前一小时小睡，因为创造力无法在小睡醒来后即刻显现。（剩余522字）

试读结束

目录
monitor