助眠直播：“电子安眠药”管用吗

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事件回放

开学在即，一些学生从暑假睡眠自由模式又陷入睡不着的困境，为了哄自己入睡想尽了办法：热牛奶、香薰蜡烛、安神精油、蒸汽眼罩……然而，做足了这些睡前仪式感满满的操作，最后可能还得变身“深夜牧羊人”，靠一只只地数羊来哄睡自己。

《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，入睡困难成为00后最大的睡眠困扰。（剩余2520字）

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