饮食与心理：如何调整青少年的饮食习惯

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青少年时期，青少年的身体、心理均会发生一定改变，比如身高、体重骤然增加，性器官开始发育，心智开始成熟。在这一过程中，青少年各种营养物质的需求量不断增加，营养物质的摄入量明显提升。和儿童相比，青少年具有更强的行动能力，有更多机会在其他地方进食，比如学校小卖部、学校外的餐馆、路边摊等。青少年的这些饮食习惯虽然满足了自己的饮食喜好，但也带来了诸多健康问题。（剩余1942字）

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