多吃6种食材，养肺又润肺

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春季干燥，流感多发，很多人久咳不愈，严重影响了生活质量。下面介绍几种养肺的好食材，让大家在日常饮食中也可以润肺止咳。

一、百合

百合含秋水仙碱等多种生物碱、淀粉、蛋白质和维生素。有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。对改善久咳颇有帮助，尤其适合经常咳嗽或病后初愈者食用。平时可以煮百合粥，或用百合来炒菜，但脾胃虚寒者慎用。（剩余1650字）

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