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生活中，我们遇到不喜欢的人，或许会怕翻脸伤和气，忍耐又憋得难受，最后，要么自己生闷气，要么把关系搞僵。其实，处理对一个人的“不喜欢”有更聪明的办法。
一
森田理论是日本心理学家森田正马提出的，它的核心是“顺其自然，为所当为”，既不跟自己的情绪较劲，也不强迫改变别人。森田理论最初是用来解决强迫症、焦虑症等心理问题的，后来被广泛应用到日常情绪管理中。（剩余2025字）
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