经常出现这两种感觉，说明你该“祛湿”了

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传统医学认为，“风寒暑湿燥火”是导致人体生病的六大邪气，其中“湿气”尤为顽固，中医素有“千寒易祛，一湿难除”的说法。每年夏天，防湿都是养生重点之一。如果能把体内的湿气赶走，人就不易生病，且精气神会好很多。湿气重的人什么样？吃什么可以祛湿气？专家为你一一解答。

为什么说夏天要重点防湿

这还要从湿气的来源说起。（剩余2109字）

试读结束

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