这个习惯让骨头越来越“脆“

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为了补钙，很多人尝试了各种方法：喝骨头汤、吃钙片、晒太阳然而一个“扎心”的真相是：大家在生活中常做的一件小事，不仅没补上钙，还让骨头变得越来越“脆”，那就是吃得咸。

盐正在“拆”你的骨头

大量研究表明，盐的过量摄入与骨质疏松有密切的联系。

早在20世纪80年代，研究人员就发现：摄入过多的盐会使老鼠尿液中钙的排食物中的钙不是吃多少泄量明显增多。（剩余1589字）

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