养生厨房：润肺银耳羹

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来一碗香甜可口、香滑软糯的润肺银耳羹，可帮助大家摆脱炎炎夏日带来的烦躁

银耳不仅可以润肺养颜，对于夏季津液损伤、胃阴不足、口干舌燥的人，还可以用来生津止渴。用能够增加胃动力的胡萝卜搭配银耳，散胃滞邪滞，可使银耳功效更加显著。莲子药食两用，能健脾止泻，而莲子心能够清心泻火，对脾虚同时伴有烦躁不安、睡眠不好的人群有很好的作用。（剩余327字）

试读结束

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