越忙越年轻？ "忙碌心态"成老年人健康生活新良方

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6点起床，洗漱后晨练，并为家人准备好早餐；9点到社区给居民上手工课；午休后开始整理家务、照顾花草，还要为接下来的手工课备课；晚上睡前必须留半个小时读书…70岁的赵阿姨把生活安排得满满当当。或许偶尔感到乏累，但她乐在其中。

在亲友眼中，赵阿姨爱“折腾”，每天都乐呵呵的。对此，赵阿姨表示，忙碌让自己生活充实、心情愉快、身体健康，紧跟时代步伐。（剩余497字）

试读结束

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