空腹不能喝牛奶？不能吃香蕉？

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

流言

“空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶、空腹不能喝咖啡、空腹吃柿子会让人得结石……”在网络上，流传着各种空腹“禁忌”，这些“禁忌”究竟有没有道理？

真相

在讨论空腹“饮食禁忌”之前，我们需要先了解一下什么是空腹。在临床上，对空腹抽血的要求是至少禁食8小时，以12～14小时为宜。这时食物已经“走完”消化和吸收的大部分过程，血液中各项成分的水平恢复平稳。（剩余1054字）

试读结束

目录
monitor