用什么打败焦虑

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2010年时,我在日记里写:“我们之所以会觉得焦虑,无非是因为现在的自己和想象中的自己,很有距离。”而我们离想象中的自己越来越远,很大程度上是因为我们在一点点地辜负自己。
关于焦虑,我发现我们或多或少地都陷入了一个怪圈,这个怪圈叫:我们看似忙碌,实则焦虑。我们总是心血来潮想学习一门外语,于是买了很多单词书,却几乎没有翻开过;我们总是备受刺激想健身,于是关注了很多健身博主,就是再也没有跟着运动过;我们总是信誓旦旦要出去看看远方,于是收藏了很多攻略,只是再也没有打开过。(剩余704字)