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足跟痛是许多人在日常生活中常见的健康问题，尤其是在长期站立或行走时更为明显。它不仅影响行走，还会降低生活质量，甚至导致其他健康问题。了解足跟痛的成因及其缓解方法有助于预防和治疗足跟痛，减轻患者的痛苦。
足跟痛的主要成因
足底筋膜炎
足底筋膜炎常常是导致足跟疼痛的主要因素之一。足底筋膜作为一种纤维结构，主要作用是维持足弓的支撑功能，足底筋膜在经历持续的拉伸与撕裂后，可能会出现炎症反应，进而诱发足跟疼痛的症状。（剩余1623字）
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足跟痛的成因及有效缓解方法
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