开学季，如何帮孩子纾缓焦虑

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“妈，我肚子疼，明天能不去学校吗？”“作业一会儿再写，我先玩一局游戏！”……开学第一周，暑假里“放飞自我”的孩子们一下子“浑身不对劲”：作业拖延、凌晨两点还没睡着、吃饭没胃口。专家表示，这些情况可能是开学焦虑在悄悄作怪。

孩子这些表现可能是开学焦虑

开学焦虑是指学生在开学后（通常1 个月内），因难以应对环境或角色变化（如升学、转学、返校等），出现超出常态的情绪、行为问题，导致社会功能（如学业、交往）显著下降的情况。（剩余786字）

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