注意力不集中或是大脑在“做扫除”

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晚上没睡好，第二天总是很难集中注意力，这可能是因为你的大脑正试图自我刷新，导致短暂的注意力缺失。相关研究10月29日发表于《自然·神经科学》。

在睡眠期间，大脑会进行一个冲洗循环——脑脊液被反复冲入大脑，再从大脑底部流出。这一过程能够清除白天积累的代谢废物，否则会损害脑细胞。

美国麻省理工学院的劳拉·刘易斯和同事想知道，通常在睡眠不足时发生的注意力涣散，是否可能是大脑在清醒时试图弥补“自我冲洗”的结果。（剩余432字）

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