日行5000步可减缓老年痴呆发病

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一项研究对认知功能未受损的老年人进行了14年的追踪，发现每日步行超过5000步有可能降低阿尔茨海默病临床前期的tau蛋白（阿尔茨海默病的生物标志物）积累和认知衰退。

这是首批探索不同运动强度与阿尔茨海默病关键生物标志物间关系的研究之一，并且提出了一个对老年人而言较易实现的运动目标，从而减缓疾病进展。（剩余256字）

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