从口罩到疫苗：预防呼吸道疾病的策略

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强化个人卫生习惯

保持双手的清洁非常重要。除了用肥皂和流动水，还可以学习并采用“六步洗手法”，确保手部的每一个角落都被彻底清洗。如果手部明显有脏污，记得要先洗手再消毒。

选择口罩时，要根据不同的场合来挑选。比如，日常防护可以选择医用外科口罩，而在高风险环境下，N95/KN95口罩会是更好的选择。佩戴口罩时，要确保它紧密贴合脸部，避免漏气。（剩余1034字）

试读结束

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