你是考前“慌张” 一族吗

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考试紧张，几乎是每个孩子都曾经历过的心理挑战。考试紧张不仅影响孩子的考试表现，还可能影响他们的情绪和自信心。作为家长或老师，如何帮助孩子走出考试紧张的困境，是一个值得关注的问题。

系统脱敏 科学应对

平江县第一中学 潘婷婷

我曾辅导过一位叫小思的学生，他每次考试前都会出现明显的焦虑症状，包括失眠、心慌，甚至在考场上因紧张而大脑一片空白。（剩余2154字）

试读结束

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