喝汽水会导致骨骼变脆？

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这种说法有一定的误解。汽水中的磷酸盐和高糖含量确实会在长期过量饮用的情况下对骨骼健康造成不利影响。因为磷酸盐可能影响钙的吸收，加上糖分的高摄入，可能导致其他健康问题。但通常需要每天喝十几罐汽水，正常人并不会每天喝这么多。因此正常饮用汽水并不会直接导致骨质疏松或骨骼变脆，关键在于保持均衡的饮食，多摄入富含钙质的食物，并减少高糖饮料的摄入，长期保持健康的生活方式。（剩余11字）

试读结束

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