《黄帝内经》冬季养生及心脑血管疾病的预防

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《黄帝内经》（以下简称《内经》）讲：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”就是说冬季天寒地冻，草木凋零，生机潜伏，蛰虫冬眠，人应该顺应大自然封藏的规律来养生。（剩余1926字）

试读结束

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