在忙碌中修行和养生

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忙碌是养生的诀窍，是最便宜的良药和最好的养生方式之一，忙碌能够让人的生命之树常青。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线：生长发育期、成熟发达期、衰老期。一个人如果能始终坚持勤奋工作而不过分疲劳，就能促进生长发育，保持较长的成熟发达期，有效延缓衰老。

传统养生之道大多强调休息和宁静。但如果单纯从字面上理解，把休息理解为松弛或散漫，同样不利于人的身心健康；宁静也不是什么都不想，专心投身于事业、工作，才能摒弃琐杂小事，获得真正的内心宁静。（剩余1253字）

试读结束

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