间歇减食好处多

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大家想起古代的僧侣，通常第一印象就是过着缩衣节食的简单生活，甚至在许多记载与传说里，也常有得道高僧进入荒山野岭闭关好几个月，餐风饮露。从前总觉得这些事情如同神话，不过最近著名的医学期刊《新英格兰杂志》却刊登了一篇有趣的回顾，内容描述间歇性的减少饮食对身体的种种助益，值得与大家分享。

间歇式饮食，一言以蔽之，就是注重“你什么时候该吃”，而不是“你该吃什么”的观念。（剩余847字）

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