合理饮食可预防七成糖尿病

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管住嘴不仅能让你保持好身材，更有利于身体健康。近期，《自然》杂志子刊发表的一项覆盖全球184个国家的研究发现，全球约七成2型糖尿病是由于不良饮食所致，主要是全谷物摄入不足，精制谷物和加工肉摄入过多。中国约75%的2型糖尿病归因于不良饮食。

细粮吃得多、粗粮吃得少易致糖尿病

该研究整合了全球饮食数据库中的饮食数据、联合国人口统计数据、全球疾病负担研究中的肥胖和糖尿病分布数据等。（剩余1435字）

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