“负卡食物”光吃不胖？

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

近期网上确实流传着“负卡食物”等说法，称这些食物会让人越吃越瘦，让想要减肥的人非常开心。到底什么是“负卡食物”？真的可以光吃不胖吗？

据了解，所谓“负卡食物”是指负卡路里食物，1000卡路里等于1大卡，一般每人每天需要吃1500～2500大卡的食物。通常为人体提供热量的物质主要有3种：蛋白质、碳水化合物和脂肪，每克蛋白质和碳水化合物能够产生4大卡热量，每克脂肪能够产生9大卡热量。（剩余927字）

试读结束

目录
monitor