糖尿病患者的日常饮食小妙招

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糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，威胁全球数十亿人的身体健康。对于糖尿病患者而言，合理的饮食管理是控制血糖水平、预防并发症的关键。

食材选择有讲究

（一）主食：粗细搭配

在以往的观念中，主食往往被视为血糖升高的“罪魁祸首”，但其实并非如此。糖尿病患者应选择富含膳食纤维的全谷物、杂豆类和薯类作为主食的一部分，与精制谷物搭配食用。（剩余3106字）

试读结束

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