与失眠有关的常见问题，你了解吗

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“本来想着早点睡觉，一看手机又到凌晨2点。”总有那么一些人，收藏夹中收藏着各种养生诀窍，却睁眼到天亮，也有人在深夜里捧着手机不舍得入睡，叹息夜的漫长。为什么我们会失眠？怎样才能拥有健康的睡眠？我们只有多了解一些有关睡眠的常识，才可以减少失眠。今天我们一起来了解有关睡眠的基本常识以及如何减少失眠的发生。（剩余2906字）

试读结束

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