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在我们身体内存在着大量的细菌微生物，这些细菌微生物也可以统称为“微生物群”，在人体胃肠道内也同样寄居着种类繁多的细菌微生物，这些细菌微生物能组成肠道微生态。肠道微生态能合成人体生长发育过程中所必需的微生物、糖类、氨基酸等，还能够促进多种矿物元素的吸收，能影响人体的肠道消化能力、自身免疫能力等，更能影响疾病的进展，可见人体肠道微生态对维持肠道健康、人体健康有重要的作用。（剩余3158字）
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健康密码：维持肠道微生态平衡的6种方法
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