防治痛风：饮食与运动的双向奔赴

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随着生活方式的改变，痛风的发生率逐年上升。合理的饮食和适度的运动不仅是治疗痛风的辅助手段，更是预防痛风发作的关键。

牢记三点饮食建议

1. 控制高嘌呤食物的摄入

控制高嘌呤食物的摄入是管理尿酸水平、预防痛风以及其他由高尿酸血症引发的疾病的关键措施。嘌呤是尿酸的直接前体，摄入过多嘌呤含量较高的食物会导致体内尿酸水平升高，从而增加痛风等健康问题的风险。（剩余1784字）

试读结束

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