老年人睡眠不好是怎么回事儿

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许多人在步入老年之后，或多或少都存在睡眠不好的问题，例如夜间入眠困难，早晨五六点甚至更早便清醒，不能继续入眠。对于这种现象，很多人可能习以为常，认为老年人睡眠少是一种正常现象，并不会对身体产生严重的影响。但实际上，除了因为白天睡眠时间长造成夜间缺觉这种正常现象以外，许多老年人睡眠不好可能和自身的心理、身体因素有关，又或是受到其他因素影响导致。（剩余2091字）

试读结束

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