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相信大家对这几句话都很熟悉：“不舒服？吃点清淡的。”“生病了？吃点清淡的。”“大病初愈？吃点清淡的。”很多人认为所谓的“清淡饮食”就是滴油不沾、只吃素食。然而坚持数年之后，不但身体健康状况没有改善，反而落了一身病。医生说的“清淡饮食”到底指什么？
其实，不是不吃肉、不吃油，就是清淡。“清”主要是指少油，“淡”主要指少盐。（剩余422字）
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“清淡饮食”就是不能吃肉？
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