高血压患者如何做好自我管理

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高血压是一种常见的慢性病，以往多见于老年人。但随着工作压力的增加、生活节奏的加快、不良生活习惯的积累，高血压呈现年轻化趋势。

什么是高血压

高血压是指血液流经血管时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压

≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg，若多次测量血压均高于这个数值，即可诊断为高血压。（剩余2436字）

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