战胜焦虑抑郁 从心理保健开始

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

在纷繁复杂的现代社会中，每个人的内心或多或少隐藏着一些难以名状的情绪。比如焦虑和抑郁，如同“隐形的杀手”，悄无声息地侵蚀着健康的心灵。此时，我们需要学会调整心态、释放压力，构筑起一道坚固的心灵防线。

焦虑抑郁：现代社会的“隐形杀手”

焦虑和抑郁通常是因心理压力未得到及时有效释放的结果。焦虑常表现为对未来的不必要担忧和恐惧；抑郁则是对过去痛苦经历的持续感受。（剩余2113字）

试读结束

目录
monitor