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维生素可分为脂溶性和水溶性两大类。水溶性维生素包括B族维生素和维生素C，脂溶性维生素包含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。脂溶性维生素能在脂质环境中被吸收，通常存储于脂肪组织和肝脏，过量摄入会导致中毒；水溶性维生素则通过水来传输和吸收利用，会通过尿液、汗液等很快排出，不会在体内囤积，所以需要从日常饮食中不断补充。（剩余1047字）
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维生素与妊娠健康
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