失眠不用愁 中医来调理

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失眠在现代社会十分常见，快节奏生活、工作压力大及不良生活习惯，让很多人深受其扰。失眠不仅影响日间状态，还可能引发焦虑、免疫力下降等问题。药物虽能缓解症状，却易带来不良反应与依赖性。中医护理凭借调和阴阳、疏通气血的优势，从饮食、情志、穴位、起居等多方面入手，帮助患者缓解失眠困扰。

失眠的中医病因分析

中医认为失眠（又称“不寐”）是由多种病因共同作用的结果，通常涉及脏腑功能失调、阴阳失衡、气血亏虚等问题。（剩余2042字）

试读结束

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