喝水这件事你做对了吗

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水是生命之源，人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。喝水看似是件小事，但却关乎生命。你可能不知道，你一直坚持的喝水原则或许是错的。

误区一：“千滚水”“隔夜水”不能喝

很多人认为“千滚水”“隔夜水”会增加亚硝酸盐含量，并可能滋生大肠杆菌，担心经常饮用会导致腹泻、腹痛、中毒甚至患癌。然而，已有实验证明，经过多次加热并放置过夜的水，其亚硝酸盐含量远低于国家《生活饮用水卫生标准》中规定的亚硝酸盐参考值，且没有检测到大肠杆菌生长。（剩余882字）

试读结束

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