腰腿疼痛难行走多做强腰健膝操

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天气寒冷，许多中老年朋友感觉自己腰痛、关节痛的毛病较天暖时加重，不少人甚至出现了行走不便的问题。从中医角度来看，这是由于随着年龄的增长，肾气逐渐衰退，既往因感受风寒湿邪而侵入关节的致病邪气会阻滞经络气血运行。《素问·阴阳应象大论》中认为“风伤筋”“寒伤血”“湿伤肉”，风寒湿痹阻滞经络，“不通则痛”，就会造成关节疼痛、活动不利。（剩余2170字）

试读结束

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