健身场地常用急救技巧

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健身已经成为我们生活中不可或缺的一部分，它不仅能帮助我们塑造完美的身材，还能增强我们的身体素质。然而，健身过程中难免会出现一些突发状况，如肌肉拉伤、腹痛等。因此，掌握一些基本的急救技术就显得尤为重要。本文将为大家提供一些健身场地常用的急救技术，帮助大家更好地应对健身过程中可能出现的紧急情况。

擦伤

如果伤口较轻，可用生理盐水或冷开水洗净伤口，伤口周围用75%的酒精消毒，伤面涂上红药水，不必包扎，暴露伤口使之干燥，几天后就可愈合。（剩余1802字）

试读结束

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