男性备孕　你准备好了吗

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一个健康聪明的宝宝需要高质量的精子做基础。男性备孕，最重要的就是要保障精子质量。受精卵的形成，一半来自女性的卵子，另一半来自男性的精子。所以，男性们要在备孕过程中认清自己的角色，随时为贡献一群高质量的精子做好准备。那么，男性备孕需要注意些什么呢？

了解备孕时间

男性的生精周期，即精子从最初的精原细胞经历分裂到最终的成熟，通常需要（64±4.5）天，这意味着，要想获得一批高质量精子大军，男性们至少需要彻底改变不良生活方式2个月以上。（剩余1670字）

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