莫让老腰提前“退休”

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“伤腰”的因素有哪些

●不良生活习惯

基于腰椎的解剖结构，具有幅度大及负重载荷大等特点的活动，日常的不良生活习惯等，都会直接影响腰椎退行性病变的进程。日常生活中，如在做洗衣服、洗菜、做饭、拖地等家务劳动时，腰椎往往处于过屈状态，长时间的极端姿势极易损伤腰部的正常结构。

●体重因素

众所周知，肥胖的朋友比健壮的朋友更容易发生腰椎疾病，体重增加为诱发腰椎疾病的首要因素。（剩余703字）

试读结束

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