借春生之气养出肝血充盈、气机畅达的好身体

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春回大地，万物复苏。正所谓“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，此时人体阳气升发，肝气如草木般舒展，正是养肝的关键时刻。

若疏于调养，则容易导致肝气郁结或过旺，引发烦躁、目涩、失眠等问题。那春天养肝具体要怎么做呢？佛山市中医院肝病科莫小艾副主任中医师为大家分享一份实用养肝指南。

为什么春天要特别注意养肝？

中医里，将肝脏称为“将军之官”，主疏泄、藏血。（剩余1898字）

试读结束

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