10招调出High状态

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1晒晒太阳

在办公室灯光下一连工作数小时后，你的脑子逐渐变得沉重起来，情绪也抑郁不振。日光就如同新鲜空气一样，给予我们生命的活力。光线调节着我们的身体，决定着人体许多生物化学进程的节奏和协调。如果缺乏日光的照射，你就很容易感到疲劳、懒散、精神涣散、紧张。快快走到户外吧，见见天日、晒晒阳光，呼吸一下新鲜的空气，你就能迅速消除疲劳。（剩余871字）

试读结束

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