10个饭后小习惯，有两个不建议你做！

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很多人都说：饭后有些事情千万不能做，如果踩了禁忌雷区，就得和长寿说拜拜了。真是这样吗？医生把这些说法都找了出来，咱们一起来看看。

1饭后不能散步？

能。

“饭后百步走，活到九十九”，也是你们说的吧？

饭后散步，既不会使胃肠血液供应不足，也不会诱发功能性消化不良。

如果是血糖高和想减肥的朋友，饭后散散步能帮你把刚刚升上来的餐后血糖给降下去，比起马上就坐下学习工作或躺倒睡觉要好。（剩余1483字）

试读结束

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