冷到爆的健康冷知识

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健康冷知识不只是耳朵喜欢的故事，也是身体喜欢的真理。

浑身酸痛？多喝热水

冷度：☆☆☆☆

常年面对着电脑久坐，腰酸背痛实在难免。不过这种因为长久保持一个姿势而导致的肌肉僵硬，只需要规律的运动就能缓解。如果运动无法缓解，又没有检查出实质的病痛，那么这种不明原因的浑身酸痛，可能是因为——你缺水了。

水分约占人体比重的65%，即便是硬邦邦的脊椎，在椎间盘孔隙中也存储了大量的水分。（剩余2302字）

试读结束

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