将压力变为动力的五个方法

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作为人类的一种本能反应，压力的存在有其必要性。就像你摸到火苗，“疼了”才会把手缩回来，压力也一样，是一个警示系统，让你意识到自己身处危险或挑战，就会调动全身力量和注意力来应对。所以，完全将自己置于安全区，不体验任何压力，慢慢地，你应对困难的能力自然会下降，就很难成长为心理强大、灵活的人。面对压力，我们要做的不是消灭、逃避它，而是即使有压力，也能很好地和这种状态相处，甚至利用它来帮助自己成长。（剩余1073字）

试读结束

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