从抑郁情绪到抑郁症，都是可以解决的
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专家程丹沈阳市婚姻家庭咨询师协会副会长、正向养育委员会主任，沈阳市青教办心理专家、讲师。
我们每个人都有过抑郁情绪。比如：和爱人吵架了，领导给了你糟糕的评价……我们一时感到伤心、生气、烦躁，情绪低落，但过两天就没事了。
而抑郁症是一个人受到了某种刺激，比如：亲友的去世，感情的变故，事业上的挫败，身体上的病痛……长期处在紧张、焦虑、恐惧、担心、伤心、郁闷等负面情绪中，从一周到一个月，从一个月到一年……跑个步，聊个天，听个歌，吹个牛，找朋友倾诉，完全解决不了，沉浸其中无法自拔。（剩余1091字）