减重不止饮食、运动那点儿事

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如今，生活节奏加快，很多人喜欢奶茶、炸鸡、甜品等高脂高糖食品，加上久坐少动及熬夜等不良生活方式，使得肥胖逐渐成为全球性的健康问题。从青少年到中老年，肥胖者比例逐年攀升，不仅影响人们的外貌形象，而且导致糖尿病、心血管疾病、骨关节病变等慢性病患者大幅增加。2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，呼吁人们健康饮食、积极参加体育运动，养成良好的生活方式和习惯，科学控制体重。（剩余1188字）

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