缓解长期便秘，不妨试试针灸疗法

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针灸对改善便秘有很好的效果，尤其是长期便秘的患者，如果调整饮食和加强运动不能缓解便秘，不妨试试针灸。

长期便秘的人可以通过调整饮食习惯和加强运动来缓解

造成便秘的原因有很多，精神状态差、缺乏维生素、运动量不足、肠道微生态失调等都会引发便秘。

精神状态不佳

长期处于精神压力较大、情绪低落状态的人，身体会出现应激反应，引发失眠、便秘等。（剩余1650字）

试读结束

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