社会技能：学会放松

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孩子在成长过程中会遇到各种各样的挑战，不可避免地会产生紧张情绪，家长需要引导孩子学会正确面对压力，学习放松。本期社会技能“学会放松”，通过情境模拟小游戏，帮助孩子学会具体的控制、调节自己情绪的办法。

技能口诀：

心里不舒服。

做做深呼吸。

握住俩“橘子”，挤出“橘子汁”。

培养目标：

知道紧张是一件很正常的事，能够正视自己紧张时产生的身心状态。（剩余418字）

试读结束

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