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《当代生物学》曾发表过相关研究——在某个陌生环境的第一次睡眠会很困难。这类睡眠障碍被专家们称为“第一夜效应”（简称FNE），也叫“首夜效应”。
为何叫“第一夜效应”？因为认床往往只发生在陌生环境的第一夜，其本质是对新环境的不安和警惕。
其实这种在陌生环境半梦半醒的现象，在鸟类和海洋哺乳动物里很常见。（剩余590字）
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为什么一换床你就睡不着了
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