讲究的“宅”生活

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自开春以来，全国多地都正面遭遇了传播能力强大的奥密克戎，不少人因疫情原因开始居家办公;其他不必朝九晚五的居民也响应政府号召，减少出行频率。面对病毒，“宅”字成了阻断传播链的有效途径，也成了对自己和家人最好的保护方式。

然而，在长时间的居家生活里，不规律的作息、不健康的饮食、骤减的运动量和人际交往，使得焦虑等负面情绪开始困扰着我们的身心状况。（剩余189字）

试读结束

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