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生命教育：珍爱生命，关爱自我


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我们常说，人要先学会爱自己。那么究竟怎样做才是爱自己的表现呢？爱自己不是对于他人的攻击与否定;爱自己也不是肆意妄为、自私自利。“爱自己”可以从以下几个方面开始做起：

首先，要对自己的身心状态有一个主动的觉察。就像关注自己身体部分的某些伤痛与疲劳一样，我们也要及时地觉察自己的内心是否有低落、压抑和极端消极情绪的存在，并且是否持续的时间较长。（剩余1123字）

~~试读结束~~
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